Baaskursus (algajad ehk tase 1)

Alpinismitrenni baaskursus on mõeldud algajatele, kellel puudub varasem kokkupuude alpinismi ja kaljuronimisega. Kuna alpinismitrennis on suur rõhk köietööl, siis on baaskursusele oodatud ka varasema kaljuronimise/boulderdamise kogemusega inimesed. Baaskursuse jooksul omandame põhilised oskused, mida läheb vaja mägedes ja jätkukursusega liitumiseks. Köietöö ja ronimise trennid kestavad 2,5 tundi ning jooksu-/trepitrenn 1 tund. Baaskursus kestab 4 kuud. Baaskursuse lõpus on võimalik sooritada ERL-i rohelise/punase julgestajakaardi eksam.

Trennid on üles ehitatud arenevas järjekorras, mistõttu tuleks baaskursus läbida terves mahus ja poole kursuse pealt liituda ei ole võimalik. Pärast baaskursuse edukat lõpetamist on võimalus ühineda 4-kuuse jätkukursusega, mis on oskuste ja teadmiste kinnistamiseks ja edasi arendamiseks väga soovituslik.

Grupi suurus: 14 (vanusepiirang 16+)

Treeningperiood: september—detsember/jaanuar—mai (3 trenni nädalas; vt tunniplaani)

Hind: vaata hinnakirjast

Peamised käsitletavad teemad:

  • Ronimistehnika (eesmärgiga saavutada tase vähemalt V3/6a tase)

  • Põhilised sõlmed (topelt-kaheksa, vahemees, ülekäesõlm, stoppar, UIAA, seasõrg, prusik, topeltkalamees, MMO, poolhaarav jne)

  • Põhilised jaamasüsteemid

  • Ülaltjulgestuses ronimine ja julgestamine (top rope climbing)

  • Altjulgestuses ronimine ja julgestamine (lead climbing)

  • Tugiköiel tõusmine

  • Enesejulgestuse põhimõtted

  • Tugi- ja topeltköiel laskumine

  • Kaheses seongus ronimine

  • Plokksüsteemid ja vinnamine (sh jäälõhest päästmine)

  • Köieseongus liikumine

  • Kirka ja kasside kasutamine, enesepidurdamine kirkaga (sõltuvalt ilmaoludest)

BAASKURSUSEGA LIItumine

  • Alpinismi baaskursus sügis, 03.09.—20.12.2024 (Registreerimine suletud)

  • Alpinismi baaskursus kevad, 28.01.—16.05.2025 (Registreerimine avatud)

Enda huvist liituda järgmise baaskursusega saab teada anda alljärgneva vormi kaudu. Alaealiste puhul on nõutav lapsevanema kirjalik nõusolek.

Jätkukursus (tase 2)

Jätkukursusega liitumise eelduseks on baaskursuse (tase 1) edukas läbimine või erandjuhtudel muul viisil omandatud baaskursuse all väljatoodud oskused. Jätkukursuse köietöös kinnistame ja tuletame meelde baaskursusel õpitut ning kombineerime individuaalseid tehnikaid ja sõlmi, et lahendada pikemaid ja keerulisemaid situatsioon-/probleemülesandeid. Ronimistrennides õpime kõrgemal tasemel tehnilisi võtteid ja teeme rohkem altjulgestuses (lead) ronimist. Köietöö ja ronimise trennid kestavad 2,5 tundi ning jooksu-/trepitrenn 1 tund. Trennis raames on võimalik sooritada ka ERL-i punase julgestajakaardi eksam.

Grupi suurus: kuni 20 (vanusepiirang 16+)

Treeningperiood: september—detsember/jaanuar—mai (3 trenni nädalas; vt tunniplaani)

Hind: vaata hinnakirjast

Peamised käsitletavad teemad:

  • Ronimistehnika edasijõudnutele

  • Sõlmed ja jaamad edasijõudnutele

  • Kaheses ja kolmeses seongus ronimine

  • Rohkem kui 1 köiepikkusega marsruudid (multi-pitch climbing)

  • Jääronimine ja self-arrest tehnikad (sõltuvalt ilmaoludest)

  • Kaljuronimine kirkadega (dry tooling)

  • Plokksüsteemid ja jäälõhest päästmine edasijõudnutele

  • Tyrolean traavers ehk “jõeületus”

  • Kannatanu päästmine ja kanderaami ehitamine

  • Eriolukorrad mägedes ja ronimisel


Jätkukursusega LIItumine

  • Alpinismi jätkukursus sügis, 02.09.—20.12.2024 (Registreerimine suletud)

  • Alpinismi jätkukursus kevad, 28.01.—16.05.2025 (Registreerimine avatud)

Enda huvist liituda järgmise jätkukursusega saab teada anda alljärgneva vormi kaudu. Alaealiste puhul on nõutav lapsevanema kirjalik nõusolek.

Edasijõudnud (tase 3)

Edasijõudnutega liitumise eelduseks on jätkukursuse (tase 2) edukas läbimine või erandjuhtudel muul viisil omandatud jätkukursuse all väljatoodud oskused. Edasijõudnud saavad käia kõigis trennides, sh baaskursuse ja jätkukursuse trennides, ning lisaks veel ühes ainult edasijõudnutele mõeldud ronimistrennis. Seega saad iga nädal sõltuvalt teemast valida endale sobivad trennid ja ka sobiva pääsme, et käia usinalt kõigis trennides või ainult pisteliselt vajalikke teemasid meelde tuletamas ja harjutamas.

Grupi suurus: kuni 20 (vanusepiirang 16+)

Treeningperiood: september—mai (3* trenni nädalas; vt tunniplaani)

*Tavapääsmega lubatud kuni 2 köietöö/ronimise trenni + jooksutrenn; piiramatu pääsmega saab käia kuni 5 alpinismitrennis nädalas.

Hind: vaata hinnakirjast